La dose quotidienne maximale recommandée pour un adulte est de 200 mg. Les dosages supérieurs à 200mg / jour sont ceux que l’on trouve dans les médicaments contenant du CBD, et qui correspondent à un traitement suivi par un médecin, comme dans le cas de certaines épilepsies par exemple. Bien que le CBD ne présente pas de risque de surdosage, il est inutile de consommer pour consommer. Comme toute bonne chose, il convient de ne pas en abuser.

 

Les huiles de CBD ?

Pour commencer votre rythme de consommation, nous vous conseillons de prendre 5mg de CBD deux à trois fois par jour. Après une semaine, doublez la dose à 10 mg deux à trois fois par jour. Continuez ainsi jusqu’à déterminer le dosage qui vous convient le mieux, toujours dans cette limite de 200mg par jours. La patience doit être de mise pour trouver votre bon dosage. A vous d'écouter votre corps. mais les réactions de chacun sont différentes.

Dans le cas de l’huile de CBD, la façon la plus simple de mesurer la quantité de CBD est le nombre de gouttes. Chaque goutte correspond environ à 0.05ml, et contient plus ou moins de Cannabidiol selon l’huile que vous avez acheté :

  • Cibdol 5% : 2,5mg / goutte
  • Cibdol 10% : 5mg / goutte
  • Cibdol 20% : 10mg / goutte

La meilleure utilisation des huiles reste la voie sublinguale, qui consiste à déposer les goutes sous la langue et à les garder une minute. De cette façon, le CBD agit au bout de 5 à 20 minutes.

 

Et les e-liquides ?

Dans le cas des e-liquides pour cigarette électronique, le dosage est plus difficile à estimer puisque vous fonctionnerez par bouffées dont la taille peut varier en fonction du modèle de cigarette électronique utilisée. Mais la quantité de CBD indiquée sur le flacon est un indicateur suffisant puisque chaque flacon contient entre 30 et 1000mg de CBD. Si les flacons entre 30mg et 100mg peuvent être vapotés toute la journée, sans problème, les flacons plus fortement dosés (qui sont aussi les plus chers) sont plutôt destinés à un usage relaxant, à l'occasion d'une pause ou en fin de journée.

Nous vous conseillons d'utiliser un clearomiseur différent pour les e-liquides nicotinés et pour les e-liquides CBD. Ainsi, vous pourrez passer de l'un à l'autre facilement et garder votre CBD pour les moments appréciables. Par ailleurs, nombre de nos fidèles utilisent le CBD pour se sevrer de la nicotine. En effet, les effets apaisants du CBD ont tendance à lui donner un bon pouvoir de substitut à la nicotine. Si vous souhaitez essayer le CBD pour vous mettre à la nicotine, nous vous conseillons de partir sur deux dosages différents. Un faible dosage (30 à 100mg pour la journée) et qu'un dosage plus fort (à partir de 200mg) pour les moments de détente.