Le CBD est un excellent complément alimentaire (lire ici). Mais comme tout produit qui a ses bonnes vertus, il convient de bien appréhender son dosage.

La dose quotidienne maximale pour adultes est de 200 mg. Les dosages supérieurs à 200mg sont ceux que l’on trouve dans les médicaments contenant du CBD, et qui correspondent à un traitement suivi par un médecin. Bien que le CBD ne présente pas de risque de surdosage, il est important de respecter ce dosage maximal. Comme toute bonne chose, il convient de ne pas en abuser.

Pour commencer, nous vous conseillons de prendre 10mg de CBD deux fois par jour. Après une semaine, doublez la dose à 20 mg deux fois par jour. Continuez ainsi jusqu’à déterminer le dosage qui vous convient le mieux, toujours dans cette limite de 200mg.

Dans le cas de l’huile de CBD, la façon la plus simple de mesurer la quantité de CBD est le nombre de gouttes. Chaque goutte correspond environ à 0.05ml, et contient plus ou moins de Cannabidiol selon l’huile que vous avez acheté :

  • Love Hemp 8% : 4mg / goutte
  • Love Hemp 20% : 10mg / goutte
  • Love Hemp 40% : 20mg / goutte

Le spray Love Hemp 400mg (30ml), quand à lui, est destiné à délivrer de petites doses à chaque pulvérisation. A moins de vider la moitié du flacon dans votre bouche en une journée, impossible d’atteindre cette limite de 200mg par jour.

Et les e-liquides ?

Dans le cas des e-liquides pour cigarette électronique, le dosage est plus difficile à estimer. Mais la quantité de CBD indiquée sur le flacon est un indicateur suffisant puisque chaque flacon contient entre 30 et 600mg de CBD. Si les flacons de 30mg peuvent être vapotés toute la journée, sans problème, les flacons plus fortement dosés sont destinés à un usage relaxant de fin de journée. Par exemple, pour un flacon contenant 600mg de CBD, commencez par vapoter une dizaines de bouffées le soir, et consommez plutôt un e-liquide classique (sans CBD) en journée.

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